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學員增加了，今天嘗試由一人當關主連續進行比賽。
但是頭盔只有兩個，和關主打完的學員脫掉頭盔，其他學員帶上頭盔的這30秒~1分鐘之間，關主不能休息，要做波比操(Burpee)，讓自己上氣不接下氣。如此一來，將能提升自己的體能。
生徒も増えてきたので、１人が元立ちをする形で連続的に試合をしている。
だが、防具は２つしかないので、元立ちと戦った生徒が防具を外して、他の生徒が防具をつけている３０秒～１分の間は、元立ちが休むことがないよう、バーピーをやって息を切れさせるようにしている。
このように、負荷を途切れさせないようにすると、また強くなれる。
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