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脇固有很多做法，我推薦的是一開始先制住對方手指或手腕，連帶地制住手肘及肩膀等連動到全身的做法。這種做法是以手腕為起點，來制住對方整體可動區域。
以手肘為起點的做法，可能會被對方抓住腳，或反被對方摔出去，或是下體被對方攻擊等，遭受反擊的風險很大。
以手腕為起點，則能一邊大幅破壞對方身體重心，一邊施展技法。此外，制住的不只有肘關節，對方身體重心已經被大幅破壞了，對方也很難反擊。
脇固めは、いろいろなやり方があるが、お勧めしたいのは、指または手首を最初に極め、連動しながら肘を極めて、さらに肩を極めて、全身につなげるという、手首を起点として、相手の稼働域全体を制するやり方だ。
肘を最初に起点にするやり方だと、相手に足をつかまれて逆に投げられたり、金的を打たれたりという反撃のリスクが大きくなる。
手首を起点とすると、相手の体を大きく崩しながら、仕掛けることができ、また肘関節だけではなく、重心を大きく制しながら極めるので、反撃されにくいというメリットがある。
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