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之前曾po過關於日本武士健身法相關資訊,本會預定於6月底舉辦「1040648_1522316411353299_5488415369174008711_o  」,規則是5公斤鐵棒在3分鐘之內能揮幾次。
對鐵棒鍛鍊法有興趣的人,本會也將開設以鐵棒技法為基礎的日本武士健身法課程,希望有志之士能來一起改造肉體,及研究武術所需的體格。
侍ワークアウトについて、少しづつ情報発信してきましたが、6月末にその一環として、5キロの鉄棒を3分間に何回素振りできるかを競う、「侍ワークアウト・素振りチャレンジ」を開催しようと考えています。
なお、鉄棒のトレーニングを学びたい方は、鉄棒技法をベースにした侍ワークアウト教室も並行してやります。
一緒に肉体改造と、武術で使える体づくりを研究して行きましょう。

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