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今天要講如果要練武，最好能設定一個大目標的話題，我就是以超越劍豪榊原鍵吉先生和佐川幸義老師的鍛鍊法為目標。以榊原鍵吉先生鍛鍊法之一為例，他每天用11公斤重鐵棒做2000次素振，這是我當前的目標。
如果能超越劍豪的鍛鍊法，就能帶給自己莫大的信心，所以想以這為目標。現在每天用5公斤重鐵棒做2000次素振，希望明年中能達到用13公斤重鐵棒做上幾百次素振的目標，所以每天改造身體的訓練也慢慢加強，目標越大才越有努力的價值。
武術をやるなら大きな目標があったほうがいいという話。私は剣豪の榊原鍵吉さんと佐川幸義先生の鍛錬法を超えることを目標にしている。そのうちの１つを話すと、榊原鍵吉さんは、１１キロの棒で１日２０００回素振りをしていたということなので、それを当面の目標にしている。
剣豪の鍛錬法を超える鍛錬ができるようになることは、１つの自信になるので、なんとかこの目標を目指したい。
現在は５キロの棒で２０００回やっているが、来年中には１３キロの棒で数百回できるように、体を作ろうとして日々の稽古を徐々にきつくしている。目標は大きければ大きいほどやりがいがある。
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